7. gennaioLa maggior parte di ciò che diciamo e facciamo non è necessaria. Chi lo tralascia ha più quiete e meno fatica. Perciò domandati di ogni cosa: questo rientra nel necessario? — e tralascia non solo le azioni non necessarie, ma anche i pensieri non necessari: allora non ne seguiranno nemmeno azioni superflue. 18. gennaioTutto ciò che accade è o sopportabile o insopportabile. Se è sopportabile, sopportalo e smetti di brontolare. Se è insopportabile, non brontolare nemmeno — finirà da sé. Considera soltanto: molte cose diventano sopportabili non appena l'opinione le chiama sopportabili. 8. aprileCiò che non è in mio potere non è affar mio. A me spetta soltanto fare ciò che è giusto — e lasciare l'esito al grande ordine che mi sorregge. 21. aprileSemplifica, semplifica. Un uomo è ricco nella misura delle cose di cui può serenamente fare a meno. 29. maggioMolte cose superflue, che stanno interamente nella tua immaginazione, puoi tagliarle via — e crearti subito un ampio spazio: abbracciare col pensiero l'universo intero, considerare il tempo eterno, il rapido mutare di ogni singola cosa. 23. giugnoMigliaia di cose premono in questo momento sui miei sensi, eppure non entrano mai a far parte della mia esperienza. Perché? Perché non mi riguardano. La mia esperienza è ciò a cui acconsento di prestare attenzione. Solo ciò a cui si presta attenzione dà forma alla mente. 31. luglioSopporta la presenza del dolore, e vedrai: ha una misura. A renderlo insopportabile è soltanto il pensiero che sia smisurato. 27. agosto«Lascia andare ciò che sta dietro di te. Lascia andare ciò che sta davanti a te. Lascia andare ciò che sta nel mezzo. Chi giunge dall'altra parte con il cuore libero non è più afferrato dal divenire e dal perire.»